ENTRENA. COME. ORGANIZA. VIVE.
Tu entrenamiento, tu nutrición y tu vida diaria.
Una sola app. Un plan que empieza contigo.
Tus objetivos. Tu ritmo. Tu siguiente paso.
Capturas reales · datos personales ocultos
TU PROGRESO EMPIEZA CONTIGO
Indica tus objetivos, tu nivel, el tiempo que tienes y tus preferencias. Daycore te ayuda a llevarlos a tu día a día y a entender cómo avanzas.
01 Cuéntale cómo eres
02 Haz tuyo el plan
03 Registra y revisa
UNA APP. TODO EN SU SITIO.
Explora. Organiza. Da el siguiente paso.
01 / COACH
Entra en Coach y consulta los anillos del día, la recuperación y el esfuerzo. «Lo que te falta hoy» reúne lo que queda por hacer o registrar. En Más opciones, abre Estadísticas e Informes para revisar cada sección.
02 / ENTRENO / GYM
En Entreno › Gym, abre «Generar mi rutina» e indica tu objetivo, nivel, días, material y molestias. Explora programas de hipertrofia, fuerza, powerlifting, calistenia, bodybuilding, tonificar, perder grasa y movilidad. En vivo, lleva series, cronómetro y descansos; consulta la biblioteca con imágenes y técnica, el mapa «Músculo a mejorar», tus rangos, récords y progreso. El nivel sube cuando tus resultados lo justifican.
03 / ENTRENO / DEPORTE
En Entreno › Deporte, organiza la preparación para tu deporte y consulta las sesiones del calendario. Añade tus competiciones y utiliza Rutas para registrar un recorrido con GPS. El GPS se activa al iniciar la ruta y se detiene al terminarla.
04 / ENTRENO / CLASES
En Entreno › Clases, añade tu centro y su horario; también puedes usar una foto del horario. Elige tus clases, consulta Mi horario y Calendario, y abre los eventos del centro desde Más opciones.
05 / NUTRICIÓN
En Nutrición, configura tu objetivo y consulta la dieta y el menú adaptados a ti. Registra comida con el buscador, el código de barras o una foto del plato; revisa el registro antes de guardarlo. Lleva calorías, macros y agua, y consulta el peso con su tendencia y meta. «Preparar evento» permite organizar esa preparación.
06 / TU DÍA
En Tu día › Hoy, añade un hábito o elígelo en la Biblioteca y registra lo que completas. En Sueño, apunta la noche, consulta el análisis y configura la alarma. En Mejorar, crea compromisos y revisa la semana. Desde Más opciones de Hoy, accede a Trabajo y Estudios si los tienes activados.
07 / AGENDA
En Agenda, cambia entre Día, Semana y Mes para reunir entrenos, comidas, hábitos, trabajo y estudios. Abre Filtrar para elegir qué secciones ver. Con «Evento con IA», describe el evento por voz o texto, o utiliza la foto del cartel; revisa los datos antes de confirmarlos.
08 / DAI · TU ASISTENTE CON IA
Otra forma de moverte por Daycore. Habla o escribe para pedir una rutina, registrar agua, consultar clases o revisar tu semana.
Las funciones de IA dependen de la versión y de su disponibilidad en tu cuenta. Revisa las propuestas antes de aplicarlas.
09 / A TU MEDIDA
Elige el tema claro u oscuro, desliza entre secciones y encuentra lo que necesitas. La app está disponible en español, inglés y francés.
Conecta un reloj o una báscula compatibles desde Ajustes. El peso llega a través de Salud o Health Connect; los datos del reloj dependen del dispositivo y los permisos que concedas.
Capturas de la app con los datos personales ocultos. El aspecto puede variar según la versión.
EMPIEZA CONTIGO
Daycore, en tu móvil. Los enlaces de descarga estarán aquí cuando estén disponibles.
